I went to a party, Mom, I remembered what you said.
You told me not to drink, Mom, so I drank soda instead.
I really felt proud inside, Mom, the way you said I would.
I didn't drink and drive, Mom, even though the others said I should.
I know I did the right thing, Mom, I know you are always right.
Now the party is finally ending,
Mom, as everyone is driving out of sight.
As I got into my car, Mom, I knew I'd get home in one piece.
Because of the way you raised me, so responsible and sweet.
I started to drive away, Mom, but as I pulled out into the road,
the other car didn't see me, Mom, and hit me like a load.
As I lay there on the pavement, Mom, I hear the policeman say
the other guy is drunk, Mom, and now I'm the one who will pay.
I'm lying here dying, Mom....I wish you'd get here soon.
How could this happen to me, Mom? My life just burst like a balloon.
There are people all around me, Mom, and they are really crying.
I hear the medic say, Mom, I'll die in a short time.
I just wanted to tell you, Mom, I swear I didn't drink.
It was the others, Mom. The others didn't think.
He was probably at the same party as I.
The only difference is, he drank and I will die.
Why do people drink, Mom? It can ruin your whole life.
I'm feeling sharp pains now. Pains just like a knife.
The guy who hit me is walking, Mom, and I don't think it's fair.
I'm lying here dying and all he can do is stare.
Tell my brother not to cry, Mom. Tell Daddy to be brave.
And when I go to heaven, Mom, put "Daddy's Baby" on my grave.
Someone should have told him, Mom, not to drink and drive.
If only they had told him, Mom, I would still be alive.
My breath is getting shorter, Mom. I'm becoming very scared.
Please don't cry for me, Mom.
When I needed you, you were always there.
I have one last question, Mom,
before I say good bye,
"I didn't drink and drive,
so why am I the one to die?"
This is the end Mom,
I wish I could look you in the eye
To say these final words

"I LOVE YOU AND...GOODBYE"

Mentoring ist etwas, das traditionell in Familien und Geimeinschaften praktiziert wurde.
Wie Yoda aus dem Film Star Wars gab dabei eine ältere Person wertvolle praktische Erfahrungen und unschätzbares Wissen an eine jüngere weiter.
Diese tradition aber veschwindet langsam, und der Trend geht immer mehr dahin, dass Regierungen und wohltätige Vereinigungen diese Rolle übernehmen.

Werden sich diese Anstrengungen wirklich lohnen? oder ist das alles nur ein lerre Geste?

es regnet nicht nur in der regenzeit
es gießt aus kübeln nur so runter
wie stellst du dir das wetter vor in caracas
das tropenleben ist viel bunter

du, sagst du, ich bin kein mann für eine nacht
ich muß nur immer irre viel verreisen
heute hab ich mal darüber nachgedacht:
deine chance ist da - ich kann es dir beweisen

nimm mich mit nimm mich mit
nimm mich mit tommi boy
auf das abenteuer liebe und so weiter
ich kann's sehen, es wird gehen
es wird doppelt-dreifach schön
mit dir - du bist mein begleiter

ich mal mir alle unsere möglichkeiten aus
nordpol,südpol, großstadt oder strand
am strand der ganze sand,
vielleicht lieber doch auf's land
ich bin a jedenfalls schon sehr gespannt

mein hund sieht inzwischen ganz traurig aus
immer nur drinnen nie raus aussem haus
immer nur warten, daß das telefon geht
und uns a einer auf ne reise in die welt einlädt

nimm mich mit nimm mich amit
nimm mich mit tommi boy
auf das abenteuer liebe und soweiter
ich kann's sehen, es wird gehen
es wird doppelt-dreifach schön
mit dir - du bist mein begleiter

Lied und Text by 2-Raum-Wohnung

Damit nicht allein die Natur zu neuem Leben erwacht, müssen wir Menschen einiges tun, um die alljährlich grassierende Frühjahrs- müdigkeit zu bekämpfen.

Gebraucht werden dazu Vitamine, Vital- und Nährstoffe, die neues Leben erwecken.

Zusammen mit viel Bewegung im Freien - möglichst bei Tageslicht - und eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung sowie viel Flüssigkeit, wie Kräutertee, Mineralwasser oder Fruchtsaft lassen sich die Lebens- geister aus dem Winterschlaf wachrütteln.

Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit?

Wissenschaftler sehen in der Frühjahrsmüdigkeit die letzten Ausläufer der sogenannten Winterdepression. Die Reserven an Serotonin im Gehirn sind aufgebraucht.

Beim Serotonin handelt es sich um einen sogenannten Botenstoff, der beim Menschen für Stimmungsveränderungen verantwortlich ist. Nimmt die Serotoninkonzentration im Gehirn ab, schwindet die gute Laune.

Der Körper hat in den dunklen Wintertagen seine Reserven verbraucht und hat Schwierigkeiten mit der Umstellung von der dunklen in die helle Jahreszeit. Zudem fehlen den Zellen und dem Blut auch Vitamin C, Vitamin D, Magnesium und Zink.

Dies macht sich bemerkbar in einer allgemeinen körperlichen Leistungsminderung, Abgespanntheit, extremer Müdigkeit und einer geringeren psychischen Reserve.

Es gab und gibt zahlreiche Vorurteile und falsche Vorstellungen über die Wirkung von Nahrungsmitteln.

Nudel machen dick: Falsch.

Kalorienbomben sind die Beilagen (Saucen, Käse). Nudeln liefern wichtige Kohlehydrate, die leicht verdaulich sind und vom Körper schnell in Energie umgewandelt werden.

Graubrot ist gehaltvoller als Weißbrot: Falsch.

Beide Brotsorten sind sehr stärkehaltig, haben aber wenig Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Ihnen fehlen die gehaltvollen Randschichten und die Keime des Vollkorns.

Zum Abnehmen lieber Reis als Kartoffeln: Falsch.

Kartoffeln sind in Wirklichkeit relativ kaloriearm (80 Kalorien pro Gramm) entwässern den Körper durch ihren hohen Kaliumgehalt. Reis enthält pro 100 Gramm etwa 370 Kalorien.

Butter ist fetter als Margarine: Falsch.

Margarine hat genau den gleichen Kaloriengehalt (870 Kilokalorien in 100 Gramm) wie Butter.

Scharfe Gewürze fördern die Verdauung: Falsch.

Curry, Paprika oder Pfeffer können die Magenschleimhaut reizen und manchmal auch noch die Verdauungsstörungen auslösen.

Vollwertkost bei Allergien: Falsch.

Auch vollwertige Lebensmittel wie Milch, Soja, Getreide können bei manchen Menschen Allergien (z.B. Neurodermitis) hervorrufen.

Knäckebrot ist kalorienarm: Falsch.

Es hat mehr Kalorien (350 pro 100 Gramm) als Vollkornbrot (220 pro 100 Gramm). Der Grund: Es ist nährstoffreicher, da es weniger Wasser enthält als Brot.

Viel Öl ist schlechter: Falsch.

Besonders die kaltgepreßten, nicht raffinierten Öle( z.B. Sonnenblumenöle Olivenöle) haben für die Gesundheit wichtige ungesättigte Fettsäuren.

Nur Orangen gegen Erkältung: Falsch.

Orangen enthalten nur 80 - 90 Milligr. Vitamin C in 100 Gramm. Viel besser schützen schwarze Johannisbeeren (120 Milligr.) und vor allem Sanddornsaft mit 250 Milligr. Vitamin C.

Rindfleisch ist besser als Schweinefleisch: Falsch.

Beide enthalten etwa gleich viel Fett (je zwischen 15 und 30 Gramm in 100 Gramm). Auch Rindfleisch kann Hormone (z.B. Anabolika) und Rückstände (z.B. von Tierarzneimittel) enthalten.

Süßstoff hilft beim Abnehmen: Falsch.

Englische Wissenschaftler fanden heraus, daß Testpersonen nach Süßstoffmahlzeiten ein wesentlich stärkeres Hungergefühl entwickeln als Menschen, die Zucker verwendet haben.

Hummer und Krabben sind gesund: Falsch.

Sie sind zwar fettarm (1,2 und 1,9 Gramm Fett pro 100 Gramm), enthalten aber viel Cholesterin: Hummer 200 Milligr., Krabben 130 und Austern 220 Milligr. pro 100 Gramm.

Die sieben Weltwunder

1 Pyramiden von Gizeh Gizeh (Ägypten) um 2590-2470v.Chr. noch erhalten
2 Zeusstatue des Phidias Olympia (Griechenland) 5. Jh. v.Chr. durch Brand zerstört
3 Artemis-Tempel Ephesus (Türkei) 6. Jh. v.Chr. 262 n.Chr. zerstört
4 Grabmal von Mausolos Halikarnassos (Türkei) um 325 v.Chr. völlig zerstört
5 Hängender Garten Babylon (Irak) unbekannt völlig zerstört
6 Koloss von Rhodos Rhodos (Griechenland) 292-280 v.Chr. 224 v.Chr. eingestürzt
7 Leuchtturm von Pharos Alexandria (Ägypten) 270 v.Chr. 1375 durch Erdbeben zerstört

Kann mir wer sagen warum genau sieben und nicht sechs oder acht, und wo ist die Chinesische Mauer?

Eifersucht ist nicht der Zweifel an dem anderen,
Eifersucht ist der Zweifel an sich selbst.

Diesen Satz hörte ich vor sehr langer Zeit einmal und ich habe mich bis jetzt immer daran gehalten. Aber nun bin ich doch irgendwie, irgendwo, irgendwann mal an meine Grenze gestoßen.
Aber ich frage mich wo liegt diese Grenze?

Ein Unternehmen ist wie ein Baum voller Affen,
alle auf verschiedenen Ästen, auf verschiedenen Höhen.
Einige klettern hoch, manche machen Unsinn und manche sitzen untätig rum.

Die Affen ganz oben schauen herunter und sehen einen Baum voller lachender Gesichter...
Die Affen ganz unten schauen nach oben und sehen nichts als Arschlöcher.

Venedig
Du hinkender Traum
Auf Deinen Schultern
die Last schwerer Zeit
schleppst Du Dich
durch Zeitlupenjahre

Seit Anbeginn bist Du
dem Untergang geweiht
Erbarmungsloses Wasser
umspült
Deine müden Füsse

Blinde Menschen
tappen auf Dir umher
Sie gaffen Dich an
aber sie sehen
Dich nicht

Doch weine nicht
Du Schöne
wenn sie Dich martern
wenn das Meer Dich
stürzen will

Ich denke an Dich
jetzt
und für den Rest meiner Zeit
denn Dein Traum
ist unbesiegbar

Deine Mauern werden fallen
denn Menschen zerstören
was sie schaffen
Erst wenn alles untergeht
ist Frieden

Auf Wiedersehen
Venedig
Wenn es Zeit wird
musst Du gehen

Du wunderbarer Traum

Lernen, essen, schlafen, gassi gehen!! Heißes Wochenende aber Sonntag Soul Sugar hat alles vergessen lassen. War echt wieder mal cool viele Leute und Freunde zu sehen. Danke Gregor für die Baby- Botschaft und wie heißt jetzt endlich die Mutter?